二、信心重建：教学赛检验成果
主教练赵勇强调“赢球树立信心”，计划通过8月16日与泰国女排的教学赛，检验集训成果，为世锦赛小组赛积累信心和实战经验。
三、年轻球员核心化：双核驱动未来
世界联赛得分王吴梦洁和进攻端主力庄宇珊在训练中承担更多战术球权，加速队伍新老交替进程。 朱婷缺席，李盈莹伤愈未达预期，使得吴梦洁和庄宇珊提前扛起中国女排的进攻大旗，成为队伍的双核。这预示着中国女排未来核心阵容的逐步确立，洛杉矶奥运会的担子或将落在这两位年轻球员的肩上。
四、实战化训练：亡羊补牢，精益求精
训练馆内张贴着世界联赛失利场次的技战术分析图，关键失误之处被红圈标注，队员们针对性地演练五局关键分处理能力。世界联赛中，中国女排经历了多场五局大战，虽然磨练了队伍的韧性和困难球处理能力，但也暴露了整体实力的不足。通过对比赛细节的复盘和针对性训练，中国女排力求避免重蹈覆辙。
五、阵容精简与角色定位：取长补短，合理安排
董禹含因伤离队。唐欣回归主攻位置。U21国家队接应杨舒茗回归，担任接应替补，范泊宁也成为接应位置的备选。值得注意的是，此前曾担任主攻的范泊宁此次被调整至接应位置，这主要考虑到中国女排主攻位置的整体实力。
六、李盈莹康复加速：谨慎回归，稳步提升
训练视频显示李盈莹已参与对抗训练，并进行前排扣球练习。虽然弹跳高度仍不及受伤前，但她通过平打、吊球等技术弥补不足。教练组将以健康为首要前提，谨慎安排她的出场，她可能以发球替补或轮换角色出战世锦赛。
七、副攻线补强：高意归队，均衡组合
老将高意的归队，有效弥补了王媛媛在副攻位置上的不足，加强了移动拦网和快攻能力，使得副攻组合更加均衡，整体实力得到提升。
八、拦防体系升级：多项技术革新
世界联赛中，年轻副攻万梓月、单琳倩、王奥芊、陈厚宇的表现未能达到预期。为此，高意的回归与王媛媛的配合，成为拦网体系升级的关键。队伍加强了拦网移动速度和拦网技术的训练，针对王媛媛对角位置的薄弱环节，更是引入了“假拦真防”战术，通过二传张籽萱的传球节奏变化调动拦网布局，并要求主攻在参与集体拦网时加强手型控制，确保完全覆盖进攻线路。
九、一传体系优化：提升到位率，稳固基础
世界联赛中，中国女排的一传到位率仅为55%，远低于日本和意大利等强队。赵勇教练针对这一问题，调整了一传分工模式：边攻三人各承担4轮一传，自由人倪非凡负责6轮，形成更均衡的覆盖体系，并通过高强度模拟训练提升关键分阶段的一传稳定性。
十、发球威胁提升：多样化战术，冲击对手
针对世界联赛中发球威胁不足的问题，中国女排在训练中强化了发球变化。主攻庄宇珊采用加重飘球冲击对手一传防线，吴梦洁则通过旋转变化提升上手飘球的精准度。其他队员也积极探索多样化发球战术，旨在破坏对手进攻节奏，提升得分效率。
总而言之，中国女排正全力以赴，针对世界联赛暴露的弱点进行针对性改进，以期在即将到来的世锦赛上取得优异的成绩，为国争光！ 加油，中国女排！
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