哪些食物富含锌?

作者:365bet网投网   时间:2019-11-09 11:55
1母乳:在头6个月内,您不仅可以满足宝宝的营养需求,而且还富含DHA,可以促进宝宝的大脑发育。
世界卫生组织还建议2岁以上的母乳喂养,并鼓励母亲主张完全母乳喂养6个月。
如果母亲出于多种原因需要混合喂养,则应选择符合国际组织DHA优异水平的处方,以便婴儿可以有效地补充DHA。
两条深海鱼:婴儿六个月后添加补充食物,可以从更多天然食物中获得DHA,以补充大脑营养。
也可以通过吃鱼补品获得DHA。深海鱼类更加丰富。DHA的最高含量是鲑鱼,鲭鱼,鱿鱼,金枪鱼,沙丁鱼,大黄鱼。
3许多父母都知道蛋黄富含营养,卵磷脂和多种维生素,每个人都喜欢用蛋黄作为补充。
实际上,蛋黄富含DHA,每100克蛋黄中约含270 mg DHA。
但是,如果您的宝宝对蛋黄过敏,请及时避免。
苏钱西