3.5km—10.6km
此段道路将沿着滨江路和长堤路前行，在此可赏南渡江沿岸风光，江风舒适，景观开阔。
9.88km处迎来第一个折返点，进入折返点时记得减速，避免与跑友发生碰撞。
12km—17.3km
此处地势平缓，13.18km将迎来第二个折返点，此处折返点弯道较于狭窄，记得提前减速，保持节奏平稳。
15km开始进入第一段滨海赛道，半马选手在此可逐步提升配速，为后半段冲刺做准备。
17.8km
17.8km是马拉松、半程马拉松的分流点，请选手提前注意分流指引。
19km—20km（马拉松路段）
此处作为全程唯一的明显上坡路段，世纪大桥是决定后半程比赛节奏的关键节点，上坡时可采用"小步高频" 策略，避免大幅度摆臂。
21km—21.7km（马拉松路段）
此处为世纪大桥下坡路段，注意控制速度，避免膝盖承受过大压力，步幅减小10%-15%。
27km—38.02km（马拉松路段）
此处处于滨海公路风光段，地势平缓，可利用沿途海岸线风景调整心态，避免单调跑姿导致的肌肉疲劳。在28km西秀海滩段需注意侧风，可适当缩小步幅保持平衡。返回搜狐，查看更多