传球和射门
准备性的传球要和最后的射门和谐地联系在一起才能成功进球。利用迷你球门狭小的球门面积可以有效训练传球和精确射门。尤其可以利用迷你球门训练的是有力、平稳的脚背内侧射门和脚背正面射门。训练这个技术时最好不要涉及来自对手的压力。因为利用迷你球门的比赛形式要求的主要是时间压力和空间压力。
传球
组织
● 标记25*15米的场地。在底线上放置两个迷你球门。如图离球门侧面5米处各放置一个三角锥。
● 将球员平均分入两个组，站在球门旁边。每个球员一个球。
流程
● A球员盘带，在和教练回传一次后射门。射门的同时B开始。
● B试图在另一个迷你球门进球，而A需要绕着外面的三角锥跑一圈并试图阻止B射门。然后交换任务。
射门
组织
● 标记场地，如图放置两个迷你球门和一个青少年球门。
● 分成两个球队。设置守门员。
流程
● A和B的第一名球员同时开始。
● A在速度盘带后进入场地准备射门，在角落的三角锥绕跑一圈后自动变成防守球员。
● B在如图设计的三角锥处蛇形盘带，然后进入场地和A形成1对1局面。
时间压力
A若能抢到足球，那么他就可以向对方的迷你球门射门。15秒后若没有射门则不能再射门（时间压力训练）。
组织
● 在30*30米的场地里标记一个10*10米的内圈。在内圈如图放置两个迷你球门和两个青少年球门。组建两个队。
流程
● 自由比赛：蓝组向有守门员的青少年球门射门，红组先向迷你球门射门。
● 每次成功进球后交换射门目标，成功进球的球员仍然享有足球占有权。
其他形式
要求必须直接进球，否则不算数。
盘带和假动作
正是在儿童足球里，球员才必须学习两脚盘带，而且要通过许多练习来加强和稳定这种能力。盘带时，进行假动作来迷惑对手也是很重要的。
事实上，假动作的学习永无止境——动作流程的精准程度、动作动态化的提升以及不同假动作的掌握都可以不断得到改善。因为我们在使用迷你球门时常常不设置守门员，所以两两对抗的强度也就得到了提升：在进球前就能看出谁是将获胜的人。
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